Historias, aprendizajes y procesos.

Reflexiones desde la práctica y la creación.

01 Lo que evitas sentir sigue viviendo dentro de ti

Lo que evitas sentir sigue viviendo dentro de ti

Leer →
02 Vuélvete jinete de tu vida

Vuélvete jinete de tu vida

Leer →
03 La ilusión de la separación

La ilusión de la separación

Leer →

Práctica, anatomía y filosofía

Un espacio para aprender, explorar y profundizar en la práctica.

Los chakras: el mapa de energía del cuerpo
Lo más reciente

Energía

Los chakras: el mapa de energía del cuerpo

Casi cualquiera que haya pisado una clase de yoga ha oído la palabra «chakra»: el del corazón, el de la garganta, el de la raíz… Un mapa para entender la energía del cuerpo y cómo se mueve.

Leer →
01 Ujjayi: la respiración por la garganta

Ujjayi: la respiración por la garganta

Leer →
02 Las 8 ramas del yoga: mucho más que solo posturas

Las 8 ramas del yoga: mucho más que solo posturas

Leer →
03 Cómo el sonido influye en el cerebro, el cuerpo y las emociones

Cómo el sonido influye en el cerebro, el cuerpo y las emociones

Leer →
04 Savasana: la postura más importante

Savasana: la postura más importante

Leer →
05 Todo está conectado: la red que da forma a tu cuerpo

Todo está conectado: la red que da forma a tu cuerpo

Leer →
06 La respiración: la puerta de entrada al sistema nervioso

La respiración: la puerta de entrada al sistema nervioso

Leer →
07 Meditación para principiantes: por dónde empezar

Meditación para principiantes: por dónde empezar

Leer →
Leer más en niyatyoga.com